दैनिक जीवन के लिए 26 पर्यावरण अनुकूल जीवनशैली अभ्यास

पर्यावरण के प्रति जागरूक लोगों के लिए ही पर्यावरण के अनुकूल जीवनशैली अपनाना ज़रूरी नहीं है, यह हम सभी की ज़िम्मेदारी है। पुनः उपयोग, पुनर्चक्रण और टिकाऊ उत्पादों को चुनने जैसी सरल दैनिक क्रियाएँ सामूहिक रूप से वर्तमान और भविष्य की पीढ़ियों के लिए हमारे ग्रह को संरक्षित करने में महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती हैं।

दैनिक जीवन के लिए पर्यावरण अनुकूल जीवनशैली

पर्यावरण के अनुकूल जीवनशैली अपनाने का अर्थ है ऐसा जीवन जीना जिससे पर्यावरण को कोई नुकसान न पहुंचे। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि हम अपने ग्रह को मनुष्यों द्वारा होने वाले नुकसान से बचाना चाहते हैं। हर व्यक्ति अपनी दिनचर्या में छोटे-छोटे बदलाव करके पृथ्वी पर पड़ने वाले अपने नकारात्मक प्रभाव को कम करने के कई तरीके अपना सकता है।

हम अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं में पर्यावरण के अनुकूल हो सकते हैं। यहाँ कुछ पर्यावरण अनुकूल जीवनशैली संबंधी सुझाव दिए गए हैं जिनका आप पालन कर सकते हैं:

टिप 1: बिजली के लिए नवीकरणीय ऊर्जा का उपयोग करें

सौर पैनल, जिन्हें सौर फोटोवोल्टिक (पीवी) सेटअप भी कहा जाता है, विशेष सेल का उपयोग करके सूर्य की रोशनी को बिजली में परिवर्तित करते हैं। इससे आप अपनी खुद की पर्यावरण-अनुकूल बिजली बना सकते हैं, जिससे कार्बन उत्सर्जन में काफी कमी आती है।

एक बार स्थापित हो जाने पर, सौर पैनल उत्सर्जन-मुक्त, ध्वनिरहित होते हैं, तथा वायु को प्रदूषित नहीं करते, जिससे स्थानीय वायु गुणवत्ता और स्वास्थ्य को लाभ होता है।

स्वच्छ गर्मी और गर्म पानी के लिए आप सौर पैनलों को इलेक्ट्रिक हीटिंग, जैसे हीट पंप, के साथ जोड़ सकते हैं।

अपने सोलर सिस्टम में बैटरी जोड़ने से ऊर्जा संग्रहित हो जाती है जिसका उपयोग कभी भी किया जा सकता है, जिससे बिजली कटौती के दौरान या जब सूरज नहीं चमक रहा हो तो आप जीवाश्म ईंधन पर निर्भरता से मुक्त हो जाते हैं।

टिप 2: ऊर्जा-कुशल प्रकाश व्यवस्था का उपयोग करें

ऊर्जा-कुशल बल्ब पारंपरिक बल्बों की तुलना में 12 गुना अधिक समय तक चलते हैं और कम ऊर्जा खपत में समान गुणवत्ता वाली रोशनी प्रदान करते हैं। पारंपरिक बल्ब अपनी 80% ऊर्जा ऊष्मा के रूप में बर्बाद करते हैं , जबकि एलईडी बल्ब 80-90% ऊर्जा-कुशल होते हैं। एलईडी प्रकाश व्यवस्था के पर्यावरण पर अनेक लाभ हैं ।

टिप 3: स्मार्ट थर्मोस्टेट का उपयोग करें

स्मार्ट थर्मोस्टेट घर की ऊर्जा दक्षता बढ़ाने का एक त्वरित तरीका है। वाई-फाई से चलने वाले इन उपकरणों को स्मार्ट डिवाइस से दूर से नियंत्रित किया जा सकता है और ये विभिन्न हीटिंग और कूलिंग सिस्टम के साथ काम करते हैं। ये आपकी पसंद को समझते हैं और बाहरी परिस्थितियों के आधार पर तापमान को समायोजित करते हैं, यहां तक ​​कि आपके घर से बाहर रहने पर बंद हो जाते हैं और आपके लौटने से पहले फिर से चालू हो जाते हैं। इससे ऊर्जा की खपत कम होती है, जिससे लागत घटती है और जीवाश्म ईंधन पर निर्भरता कम होती है।

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टिप 4: स्थानीय उत्पाद चुनें

ताजा भोजन आम तौर पर हमारे द्वारा खरीदे जाने से पहले लगभग 1,500 मील की यात्रा करता है। इन लंबी यात्राओं के परिणामस्वरूप परिवहन, प्रशीतन और उत्पादन से उत्सर्जन होता है।

जब भी संभव हो, स्थानीय उत्पादकों से खरीददारी करके आप इससे बच सकते हैं। स्थानीय खाद्य नेटवर्क अधिक लचीले होते हैं और कमी के समय अधिक विकल्प प्रदान करते हैं। मौसमी स्थानीय उत्पाद अधिक पौष्टिक होते हैं क्योंकि परिवहन में उनका समय कम लगता है। इसके विपरीत, अंतरराष्ट्रीय उत्पाद अक्सर लंबे समय तक चलने के लिए उगाए जाते हैं, जिससे उनका पोषण मूल्य कम हो सकता है। यह रोजमर्रा की जिंदगी में एक बेहतरीन पर्यावरण-अनुकूल अभ्यास है।

टिप 5: अपने भोजन की बर्बादी को सीमित करें

2018 में, ब्रिटेन में 9.5 मिलियन टन खाद्य अपशिष्ट उत्पन्न हुआ, जो 25 मिलियन टन ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन के बराबर है । इस अपशिष्ट का 70% हिस्सा घरों से उत्पन्न हुआ, जिसके परिणामस्वरूप औद्योगिक उत्पादन और परिवहन में वृद्धि से उत्सर्जन में भी वृद्धि हुई।

घरेलू भोजन की बर्बादी को कम करने के लिए, भोजन को उचित मात्रा में परोसें, केवल आवश्यक सामग्री ही खरीदें और बचे हुए भोजन का उपयोग मिट्टी और पौधों के लिए खाद के रूप में करें। यह रोजमर्रा की जिंदगी में पर्यावरण के अनुकूल सर्वोत्तम प्रथाओं में से एक हो सकता है।

टिप 6: मांस का सेवन कम करें

कृषि में ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन में मांस और डेयरी उत्पादों की हिस्सेदारी काफी अधिक है।

उत्पादन, प्रसंस्करण, पैकेजिंग और परिवहन के दौरान उत्सर्जन होता है। खेती से मजबूत ग्रीनहाउस गैसें निकलती हैं: पशुओं के पाचन से मीथेन और जैविक और खनिज नाइट्रोजन उर्वरकों से नाइट्रस ऑक्साइड।

क्योंकि अधिकांश उत्सर्जन मांस और डेयरी उत्पादों के उत्पादन और प्रसंस्करण से होता है, इसलिए कम मांस खाने से ग्रीनहाउस गैसों को कम करने में मदद मिल सकती है । हालांकि कुछ लोग शाकाहारी आहार चुनते हैं, लेकिन केवल मांस की खपत कम करने से भी महत्वपूर्ण फर्क पड़ सकता है।

टिप 7: यात्रा से पहले खराब होने वाला भोजन दान करें

छुट्टी पर जाने से पहले, अपने फ्रिज में कुछ समय के लिए रुककर देखें कि कहीं कोई ऐसा खाना तो नहीं है जो जल्दी खराब होने वाला है। अगर आप कर सकते हैं, तो उसे खराब होने से पहले इस्तेमाल कर लें। अगर नहीं कर सकते, तो उसे बर्बाद होने देने के बजाय उसे किसी ऐसे व्यक्ति को दान कर दें जो उसका इस्तेमाल कर सकता है।

टिप 8: पर्यावरण अनुकूल परिवहन चुनें

अगर आप पर्यावरण की परवाह करते हैं और कार्बन उत्सर्जन कम करना चाहते हैं, तो कार का इस्तेमाल बंद करके साइकिल या पैदल चलना शुरू करें और सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करें। जब ज़्यादा लोग बसों या ट्रेनों का इस्तेमाल करेंगे, तो सड़कों पर कारें कम होंगी और प्रदूषण भी कम होगा। आप दोस्तों या सहकर्मियों के साथ कारपूल भी कर सकते हैं। शुरुआत में सप्ताहांत में कुछ ज़रूरी काम निपटाने के लिए कार का इस्तेमाल करें और धीरे-धीरे बिना कार के बिताए जाने वाले समय को बढ़ाएं।

टिप 9: इलेक्ट्रिक वाहन अपनाएं

डीजल और पेट्रोल कारें भारी मात्रा में CO2 उत्सर्जित करके वैश्विक तापमान में वृद्धि करती हैं। 2019 में, परिवहन ब्रिटेन के कुल उत्सर्जन का 27% था , और इसमें से 91% सड़कों पर चलने वाले वाहनों से हुआ था।

इलेक्ट्रिक कारों को अपने दैनिक जीवन में शामिल करना पर्यावरण के अनुकूल जीवनशैली अपनाने का एक शानदार तरीका है। इन्हें पारंपरिक ईंधन की आवश्यकता नहीं होती और ये हवा को प्रदूषित नहीं करतीं । इनसे हानिकारक गैसें या कण उत्पन्न नहीं होते।

हाइब्रिड कारें थोड़ी अलग होती हैं। इनमें सामान्य ईंधन और बैटरी से चलने वाला एक विशेष इलेक्ट्रिक इंजन दोनों का उपयोग होता है। प्लग-इन हाइब्रिड कारें आमतौर पर पहले इलेक्ट्रिक इंजन का उपयोग करती हैं और फिर आवश्यकता पड़ने पर सामान्य इंजन पर स्विच कर जाती हैं।

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टिप 10: हवाई यात्रा कम करें

विमानन उत्सर्जन वैश्विक तापमान को 1.5 डिग्री तक सीमित रखने के लिए बचे कार्बन बजट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खर्च कर सकता है। विमानन क्षेत्र में, तेज़ और प्रभावी डीकार्बोनाइजेशन विकल्प सीमित हैं, इसलिए उत्सर्जन को कम करने का सबसे प्रभावी तरीका व्यक्तिगत रूप से उड़ानों में कटौती करना है। यह तब तक विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब तक कि संधारणीय विमानन एक व्यावहारिक और व्यापक रूप से उपलब्ध विकल्प नहीं बन जाता।

यूरोप भर में नए रेल नेटवर्क के विस्तार के साथ, ट्रेन यात्रा एक अधिक आकर्षक और किफायती विकल्प बनती जा रही है ।

टिप 11: क्रूज़ छुट्टियों से बाहर निकलें

क्रूज यात्राओं की लोकप्रियता लगातार बढ़ रही है। हालांकि, ये विशाल जहाज ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन में भारी योगदान देते हैं। उदाहरण के लिए, 2017 में, कार्निवल कॉर्पोरेशन के 47 क्रूज जहाजों के बेड़े ने 10 करोड़ कारों की तुलना में 100 गुना अधिक सल्फर ऑक्साइड (SOx) उत्सर्जित किया।

पर्यावरण पर आपकी छुट्टियों के प्रभाव के बारे में सचेत रहना ज़रूरी है। जब भी संभव हो, पर्यावरण के अनुकूल छुट्टियों के विकल्प चुनें।

टिप 12: पर्यावरण-अनुकूल यात्रा का अभ्यास करें

महामारी के बाद से, यात्रा करते समय लोग संस्कृति, अर्थव्यवस्था और पर्यावरण पर अपने प्रभाव के प्रति अधिक जागरूक हो गए हैं। अब अधिक यात्री पर्यावरण-अनुकूल पर्यटन को अपना रहे हैं। इसका अर्थ है यात्राओं के दौरान कार्बन उत्सर्जन को कम करना , खर्च के प्रति सजग रहना और जिस प्राकृतिक वातावरण में वे जाते हैं, उसका समर्थन करना। इस प्रकार, यह पर्यावरण-अनुकूल जीवनशैली अपनाने का एक शानदार तरीका है।

यह दृष्टिकोण अत्यधिक पर्यटन को रोकने में मदद करता है, जो आवास की बढ़ती लागत और परंपराओं के व्यावसायीकरण के माध्यम से स्थानीय जीवन को बाधित करता है। प्रदूषण, विशेष रूप से अत्यधिक अपशिष्ट, प्राकृतिक स्थलों को नुकसान पहुंचाता है और पानी, मिट्टी और जैव विविधता जैसे संसाधनों को नष्ट करता है।

अपनी अगली यात्रा के लिए इन पारिस्थितिकी पर्यटन सुझावों पर विचार करें:

• डिस्पोजेबल कंटेनरों के स्थान पर पुन: प्रयोज्य कंटेनरों का उपयोग करें।
• पुनः उपयोग योग्य बोतल साथ रखें।
• स्थानीय-केंद्रित टूर ऑपरेटरों का चयन करें।
• ऑफ-पीक सीजन के दौरान यात्रा करें।
• कम भीड़-भाड़ वाले स्थानों का चयन करें।
• कचरे का जिम्मेदारीपूर्वक निपटान करें।
• सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करें.
• निर्धारित पथ पर ही चलें।
• आवासों में ऊर्जा की बचत करें (छोटे शावर, कम ए.सी.)।
• स्थानीय व्यवसायों का समर्थन करें.
• पर्यावरण अनुकूल यात्रा उत्पादों का उपयोग करें।

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टिप 13: पर्यावरण के अनुकूल आवास चुनें

विदेश में ठहरने के लिए जगह चुनते समय, यह महत्वपूर्ण है कि आप ऐसी जगहों को चुनें जो अपने संचालन में स्थिरता को प्राथमिकता देती हों। इसका एक प्रभावी तरीका है ग्रीन की सर्टिफिकेशन प्राप्त आवासों का चयन करना। यह पर्यावरण के अनुकूल जीवनशैली अपनाने का एक बेहतरीन तरीका है।

ग्रीन की सर्टिफिकेशन प्राप्त करने के लिए, प्रतिष्ठानों को 13 विशिष्ट मानदंडों को पूरा करना होगा। यह सर्टिफिकेशन दर्शाता है कि आवास स्थानीय संस्कृतियों का सम्मान करता है, पर्यावरण की देखभाल करता है, और अपने कर्मचारियों के साथ उचित व्यवहार करता है।

इसके अलावा, पर्यावरण के अनुकूल घर के इन 7 सर्वश्रेष्ठ डिज़ाइनों को भी देखें ।

टिप 14: यात्रा से पहले इलेक्ट्रॉनिक्स को डिस्कनेक्ट कर दें

बंद होने या स्लीप मोड में होने पर भी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण ऊर्जा की खपत करते हैं। लंबे समय तक घर से बाहर रहने के दौरान इन्हें प्लग में लगा रहने देना ऊर्जा की बर्बादी है, जिसे प्लग निकालकर बचाया जा सकता है। इसलिए, अपनी छुट्टी पर जाने से पहले, बिजली बचाने के लिए अपने उपकरणों को सॉकेट से डिस्कनेक्ट करना न भूलें ।

टिप 15: न्यूनतम सामान के साथ यात्रा करें

हवाई यात्रा से उत्सर्जन तो होता ही है। लेकिन अगर हवाई यात्रा ज़रूरी है, तो कम सामान ले जाने से प्रदूषण कम करने में मदद मिल सकती है । विमान जितना कम सामान ले जाएगा, उड़ान के दौरान ईंधन की खपत उतनी ही कम होगी।

टिप 16: कागज़ का बुद्धिमानी से उपयोग करें

आज के डिजिटल युग में, हम जानकारी को प्रिंट करने के बजाय कंप्यूटर पर स्टोर करके कागज का उपयोग कम कर सकते हैं । इससे पर्यावरण को भी फायदा होता है। इसके अलावा, बीच में लिखने के बजाय कोने से कागज फाड़कर भी आप कम कागज का उपयोग कर सकते हैं।

बचे हुए कागज का इस्तेमाल अन्य लेखन कार्यों के लिए किया जा सकता है। कम कागज का उपयोग करने से उत्पादन में लगने वाली ऊर्जा की बचत होती है , वृक्षों की कटाई कम होती है और पर्यावरण के अनुकूल जीवनशैली को बढ़ावा मिलता है। यह रोजमर्रा की जिंदगी के लिए सर्वोत्तम पर्यावरण अनुकूल प्रथाओं में से एक है।

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टिप 17: डिस्पोजेबल प्लास्टिक को न कहें

क्या आपने हर जगह प्लास्टिक के स्ट्रॉ, बर्तन और थैले देखे हैं? प्लास्टिक हर जगह है, लेकिन आप इसे कम करने के लिए कुछ विकल्प चुन सकते हैं।

किराने का सामान ले जाने के लिए कैनवास बैग और पेय पदार्थों के लिए धातु के स्ट्रॉ जैसे पुन: उपयोग योग्य विकल्पों को चुनें । प्लास्टिक कचरे का एक बड़ा हिस्सा पर्यावरण में, विशेषकर महासागरों में पहुँच जाता है। प्लास्टिक का उपयोग कम करना पर्यावरण की मदद करने का एक शानदार तरीका है। इसे अपनी पर्यावरण-अनुकूल जीवनशैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाएं।

टिप 18: 3 आर अपशिष्ट पदानुक्रम लागू करें

तीन आर (कम करना, पुनः उपयोग करना, पुनर्चक्रण करना) को लागू करना अपशिष्ट को कम करने और अपशिष्ट प्रबंधन विधियों को बेहतर बनाने की एक स्मार्ट रणनीति है।

कम करने का मतलब है कम उत्पादन और कम खपत करना, जबकि दोबारा इस्तेमाल करने का मतलब है वस्तुओं को फेंकने के बजाय उनके लिए नए उपयोग ढूँढना। पुनर्चक्रण नई वस्तुओं को बनाने के लिए सामग्रियों को नए कच्चे माल में बदल देता है।

इन 3 आर को अपनाकर आप विनिर्माण की मांग को कम कर सकते हैं और पर्यावरण संरक्षण में योगदान दे सकते हैं। ये वास्तव में पर्यावरण अनुकूल जीवनशैली के लिए महत्वपूर्ण हैं।

संदर्भ: हरित जीवनशैली अपनाने से खुशी कैसे बढ़ सकती है?

टिप 19: पुनर्चक्रित सामान चुनें

खरीदारी करते समय, कम से कम पैकेजिंग वाले और पुनर्चक्रित सामग्री से बने उत्पादों को प्राथमिकता दें । लेबल पर पुनर्चक्रित सामग्री की मात्रा या उत्पाद बनाने में प्लास्टिक/रसायनों के उपयोग की जानकारी अवश्य देखें।

अगर संभव हो तो, सामान बदलने के बजाय उसकी मरम्मत करने पर विचार करें। इंटरनेट पर लगभग हर चीज़ को ठीक करने के लिए उपकरण और गाइड उपलब्ध हैं, चाहे वह बैटरी हो, कागज़ हो या फिर कार।

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टिप 20: पानी बचाएँ और उसका पुनर्चक्रण करें

जल एक प्राकृतिक संसाधन है, जिसका संरक्षण किया जाना चाहिए। नदियों या झीलों से घरों तक पानी पंप करने में काफी ऊर्जा लगती है। जल संरक्षण से इस ऊर्जा की मांग कम हो जाती है ।

जल बचाने के तरीकों में कम समय तक स्नान करना, लीक की मरम्मत करना, दांत साफ करते समय नल बंद करना, घरेलू जल का पुनः उपयोग करना, जल-कुशल उपकरणों का उपयोग करना तथा लॉन की सिंचाई के लिए वर्षा जल को बैरलों में एकत्र करना शामिल है।

आप पानी का पुनर्चक्रण भी कर सकते हैं। जल पुनर्चक्रण का अर्थ है उपचारित गंदे पानी का उपयोग पौधों को पानी देने, कारखानों में काम करने, शौचालयों को फ्लश करने, पोछा लगाने, कार धोने और भूमिगत जल स्रोतों को भरने जैसे उपयोगी कार्यों के लिए करना। इससे संसाधनों और धन की बचत होती है। यह एक सराहनीय पर्यावरण अनुकूल जीवनशैली की आदत है।

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टिप 21: कपड़े धोने की आवृत्ति कम करें

सिंथेटिक कपड़ों से वॉशिंग मशीन में प्लास्टिक के छोटे-छोटे कण (माइक्रोप्लास्टिक) निकलते हैं , जो अंततः समुद्र में पहुँच जाते हैं। समुद्र तल पर 14 मिलियन टन से अधिक माइक्रोप्लास्टिक जमा है, और हर साल लगभग 500,000 लाख टन कपड़ा उद्योग द्वारा इसमें वृद्धि के कारण यह मात्रा लगातार बढ़ रही है। समुद्र में मौजूद माइक्रोप्लास्टिक का लगभग 16% हिस्सा सिंथेटिक कपड़ों की धुलाई से आता है। ये हानिकारक रेशे पारिस्थितिकी तंत्र को नुकसान पहुँचाते हैं और समुद्री जीव-जंतुओं द्वारा खाए जाते हैं, और अंततः मनुष्यों तक भी पहुँचते हैं।

कपड़ों को बार-बार और गर्म पानी से धोने से उनकी गुणवत्ता खराब हो सकती है और पानी और ऊर्जा की बर्बादी भी होती है। इसके अलावा, विषैले पदार्थों से मुक्त डिटर्जेंट चुनें और टम्बल ड्रायर का अत्यधिक उपयोग करने से बचें । यह एक बेहतरीन पर्यावरण-अनुकूल जीवनशैली की आदत है जिसे आप अपना सकते हैं।

टिप 22: उपयोग योग्य कपड़ों को फेंकने से बचें

दुनिया में हर साल करीब 92 मिलियन टन कपड़ा बनता है। जब इन कपड़ों को फेंक दिया जाता है, तो वे लैंडफिल में चले जाते हैं। इन्हें टूटने और ग्रीनहाउस गैसों को छोड़ने में सदियाँ लग सकती हैं।

अल्ट्रा-फास्ट फैशन, फास्ट फैशन का ही एक रूप है, जो ऑनलाइन स्टोर्स द्वारा प्रतिदिन हजारों नए आइटम पेश किए जाने के कारण सामने आया है। इन तीव्र प्रवृत्ति चक्रों में शामिल होने से अत्यधिक खपत को बढ़ावा मिलता है।

अपने कपड़ों की उम्र बढ़ाने के लिए , उनमें कुछ छोटे-मोटे बदलाव या मरम्मत करवाने पर विचार करें । विंटेज और सेकंड-हैंड स्टोर किफायती विकल्प प्रदान करते हैं, जिनमें अक्सर मिलते-जुलते कपड़े उपलब्ध होते हैं।

नए कपड़े खरीदते समय, ऐसे गुणवत्ता वाले कपड़े चुनें जो लंबे समय तक चलें। ऐसे टिकाऊ ब्रांड पर शोध करें जो उत्पादन प्रभाव को कम करते हैं और अपनी आपूर्ति श्रृंखलाओं के बारे में पारदर्शी हैं।

टिप 23: कूड़ा-कचरा फैलाने से बचें

हमें अक्सर सड़कों पर कूड़ा फेंकते हुए देखना पड़ता है। स्वच्छ वातावरण बनाए रखने का एक कारगर तरीका है कूड़ा फेंकने से रोकना। इसके बजाय, लोगों को कूड़ेदान का इस्तेमाल करने के लिए शिक्षित करें। जमा हुआ कूड़ा शहर की सुंदरता को खराब करता है और वायु प्रदूषण को बढ़ाता है।

टिप 24: पेड़ उगाएं और घर पर बगीचा बनाएं

ऑक्सीजन, फल ​​और पर्यावरण संरक्षण के लिए पेड़ों का पालन-पोषण करें। ये हवा को शुद्ध करते हैं, मिट्टी के कटाव को रोकते हैं और ऊर्जा की खपत को कम करते हैं । अपने घर के पास छोटे पेड़ लगाएं और अनावश्यक कटाई से बचें। ताज़ी उपज के लिए छोटे स्थानों में खाने योग्य जड़ी-बूटियाँ और पौधे उगाएँ और कार्बन फुटप्रिंट को कम करें। पेड़ों से घिरा छायादार आंगन ऊर्जा की खपत को कम करता है। एक हरित और पर्यावरण के अनुकूल जीवन के लिए इन सभी उपायों को अपनाएँ।

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टिप 25: गैर विषैले सौंदर्य उत्पादों का उपयोग करें

अपनी त्वचा और धरती दोनों के लिए सुरक्षित और पर्यावरण के अनुकूल सौंदर्य प्रसाधनों का इस्तेमाल करें। यह पर्यावरण के अनुकूल जीवनशैली अपनाने का एक बेहतरीन तरीका है। ये उत्पाद हानिकारक रसायनों, पैराबेन और आनुवंशिक रूप से संशोधित तत्वों से मुक्त हैं । सिंथेटिक मेकअप ब्रांड्स का इस्तेमाल न करें।

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टिप 26: पर्यावरण अनुकूल उत्पादों का उपयोग करें

धरती को बचाना किसी सुपरहीरो के काम जैसा लग सकता है, लेकिन आप हर दिन छोटे-छोटे काम करके फर्क ला सकते हैं। जैसे कि आम चीजों की जगह पर्यावरण के अनुकूल उत्पादों का इस्तेमाल करना।

1. टूथब्रश

आजकल कई कंपनियों के टूथब्रश बांस के हैंडल और अरंडी के तेल से बने ब्रिसल्स के साथ उपलब्ध हैं। ये प्लास्टिक के टूथब्रशों की तरह टिकाऊ होते हैं और अक्सर इनकी पैकेजिंग भी पौधों से बनी होती है। इनके इस्तेमाल से बिस्फेनॉल-ए (बीपीए) के संपर्क में आने का खतरा भी खत्म हो जाता है , जो एक हानिकारक रसायन है और कभी-कभी प्लास्टिक के टूथब्रशों में पाया जाता है, जिससे बांझपन की समस्या हो सकती है।

2. तिनके

प्लास्टिक स्ट्रॉ के मामले में भी स्थिति कुछ ऐसी ही है। आकार में छोटे होने के बावजूद, प्लास्टिक स्ट्रॉ बड़ी मात्रा में इस्तेमाल करने पर गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं। इनमें पॉलीप्रोपाइलीन नामक हानिकारक रसायन भी होते हैं , जो पानी में घुल कर मानव हार्मोन को प्रभावित कर सकते हैं। दुनिया भर में लोग प्लास्टिक स्ट्रॉ का इस्तेमाल कम कर रहे हैं। आप भी इस वैश्विक प्रयास में योगदान दे सकते हैं, इसके लिए आप दोबारा इस्तेमाल होने वाले स्टेनलेस स्टील स्ट्रॉ का उपयोग करें या ऐसे रेस्तरां चुनें जो जैविक सामग्री जैसे सूखे नारियल के पत्तों से बने स्ट्रॉ जैसे जैव-अपघटनीय विकल्प प्रदान करते हों। पेपर स्ट्रॉ भी एक अच्छा विकल्प है।

3। कंटेनर

आप अपने लंच को ऑफिस या स्कूल ले जाने के लिए दोबारा इस्तेमाल होने वाले कांच या स्टेनलेस स्टील के कंटेनर चुन सकते हैं । इससे बीपीए, थैलेट, पीवीएस और लेड के संक्रमण का खतरा कम हो जाता है। अगर आप घर से खाना लाने के बजाय बाहर से खाना मंगवाना चाहते हैं, तो ऐसे रेस्टोरेंट चुनें जो पर्यावरण के अनुकूल पैकेजिंग सामग्री का इस्तेमाल करते हों।

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4. शॉपिंग बैग

शॉपिंग बैग की बात करें तो, बायोप्लास्टिक एक अच्छा विकल्प है । ये बैग प्राकृतिक सामग्रियों से बने होते हैं, जो अक्सर खाद्य प्रसंस्करण के बचे हुए पदार्थों से प्राप्त होती हैं, इसलिए ये जल्दी विघटित हो जाते हैं। इसके अलावा, आप दोबारा इस्तेमाल होने वाले शॉपिंग बैग भी चुन सकते हैं। आजकल टोट बैग काफी लोकप्रिय हैं, जो आपको स्टाइलिश दिखने के साथ-साथ पर्यावरण संरक्षण में योगदान करने का मौका भी देते हैं!

5. पर्यावरण अनुकूल आभूषण

अगर आपको गहने पहनना पसंद है, तो रिसाइकल्ड सोने के गहने खरीदने के बारे में सोचें । यह धरती के लिए अच्छा है और नए सोने के खनन की आवश्यकता को कम करता है।

6. सैनिटरी नैपकिन

मासिक धर्म एक ऐसा विषय था जिस पर लंबे समय तक सार्वजनिक चर्चाओं में बात नहीं होती थी। इसके चलते कुछ महिलाओं को उचित मासिक धर्म स्वच्छता और सैनिटरी नैपकिन के निपटान के बारे में जानकारी की कमी रही। ऑर्गेनिक सैनिटरी नैपकिन का चुनाव न केवल पर्यावरण के लिए फायदेमंद है, बल्कि कम योजक और रंगों के कारण यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी एक सुरक्षित विकल्प है।

7। बैटरियों

आजकल कई घरों में बैटरी का उपयोग अनिवार्य हो गया है। हालांकि, इनमें मौजूद विभिन्न रसायनों के कारण अनुचित निपटान से प्रदूषण हो सकता है। रिचार्जेबल बैटरियों को अपनाकर इस समस्या का समाधान किया जा सकता है (साथ ही यह किफायती भी है) । हालांकि इनकी शुरुआती लागत थोड़ी अधिक होती है और चार्जर में भी निवेश करना पड़ता है, लेकिन दीर्घकालिक बचत काफी अधिक होती है और साथ ही पर्यावरण संरक्षण में भी योगदान मिलता है।

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8. पर्यावरण-अनुकूल सफाई उत्पाद

कई आम सफाई उत्पादों में जहरीले रसायनों से बने डिटर्जेंट, प्रिजर्वेटिव या फोमिंग एजेंट शामिल होते हैं। ये रसायन अक्सर नदियों और नालों में बह जाते हैं, जिससे जल प्रदूषण होता है जो पारिस्थितिकी तंत्र और जैव विविधता को नुकसान पहुंचाता है।

टिकाऊ स्रोतों से प्राप्त सामग्रियों से बने उत्पादों की ओर रुख करने और सिंथेटिक पदार्थों से बचने से हानिकारक रसायनों के संपर्क में आने का खतरा कम हो जाता है, जिससे मानव स्वास्थ्य और पर्यावरण दोनों को लाभ होता है।

सिरका, नींबू का रस और बेकिंग सोडा का उपयोग करके घर पर ही प्राकृतिक क्लीनर बनाना एक और आसान विकल्प है। ऐसा करके आप पर्यावरण के अनुकूल जीवनशैली अपनाने की दिशा में प्रभावी रूप से कदम बढ़ा सकते हैं। यह टिकाऊ और किफायती विकल्प आपके घर में जहरीले रसायनों को कम करता है और पैकेजिंग कचरे को भी घटाता है।

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9. बायोडिग्रेडेबल घरेलू उत्पादों का उपयोग करना

आप जिन वस्तुओं का निपटान करते हैं, उनके भविष्य पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है, लेकिन आप प्राकृतिक, गैर-सिंथेटिक तत्वों से बने और जैव-अपघटनीय उत्पादों का चुनाव कर सकते हैं। ये उत्पाद जीवाणुओं और कवकों की क्रिया द्वारा विघटित हो जाते हैं, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि प्रकृति के साथ संपर्क में आने पर वे पर्यावरण को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते।

ऐसी पर्यावरण अनुकूल चीजों के उदाहरणों में शामिल हैं:

• पुनर्नवीनीकरण टॉयलेट पेपर
• प्राकृतिक सामग्री से बना शैम्पू
• प्राकृतिक डिओडोरेंट
• भांग या एगेव रेशों से बने वॉशक्लॉथ

दैनिक जीवन में पर्यावरण के अनुकूल प्रथाओं को शामिल करना और मित्रों और परिवार को इसे लागू करने के लिए प्रेरित करना महत्वपूर्ण है। नवीकरणीय ऊर्जा को अपनाने से लेकर कचरे को कम करने तक सोच-समझकर लिए गए निर्णय स्वस्थ ग्रह का मार्ग प्रशस्त कर सकते हैं। स्थिरता से संबंधित अधिक सामग्री के लिए, हमारी वेबसाइट पर आते रहें।

स्रोत : पर्यावरण के अनुकूल कैसे बनें: अधिक पर्यावरण के अनुकूल जीवनशैली जीने के सरल चरण