Принятие экологически чистого образа жизни не только для экологически сознательных людей, это ответственность, которую мы все разделяем. Простые ежедневные практики, такие как повторное использование, переработка и выбор устойчивых продуктов, могут в совокупности оказать значительное влияние на сохранение нашей планеты для нынешнего и будущих поколений.
Экологичные методы ежедневного образа жизни
Внедрение экологичного образа жизни означает жизнь, не наносящую вреда окружающей среде. Это действительно важно, потому что мы хотим защитить нашу планету от вреда, причиняемого человеком. Существует множество способов, с помощью которых каждый человек может внести небольшие изменения в свою повседневную жизнь, чтобы помочь уменьшить негативное воздействие, которое мы обычно оказываем на Землю.
Мы можем быть экологичными в разных сферах нашей жизни. Вот несколько советов по экологичному образу жизни, которым вы можете следовать:
Совет 1: Используйте возобновляемые источники энергии для получения электроэнергии
Солнечные панели, также известные как солнечные фотоэлектрические (ФЭ) установки, преобразуют солнечный свет в электричество с помощью специальных элементов. Это позволяет вам производить собственную экологически чистую энергию, значительно сокращая выбросы углекислого газа.
После установки солнечные панели не производят выбросов, работают бесшумно и не загрязняют воздух, что улучшает качество воздуха и здоровье местного населения.
Вы можете объединить солнечные панели с электрическим отоплением, например, тепловыми насосами, для получения чистого тепла и горячей воды.
Добавление аккумуляторов к вашей солнечной электростанции позволяет накапливать энергию для использования в любое время, обеспечивая независимость от ископаемого топлива во время отключений электроэнергии или когда солнце не светит.
Совет 2: используйте энергосберегающее освещение
Энергоэффективные лампочки служат до 12 раз дольше, чем традиционные, обеспечивая такое же качество света при значительно меньшем потреблении энергии. Традиционные лампы теряют 80% своей энергии в виде тепла , в то время как светодиодные лампы обладают энергоэффективностью 80-90%. Светодиодное освещение имеет множество преимуществ для окружающей среды.
Совет 3: используйте умные термостаты
«Умные» термостаты — это бысткий способ повысить энергоэффективность дома. Эти устройства с поддержкой Wi-Fi можно дистанционно контролировать с помощью смарт-устройств, и они работают с различными системами отопления и кондиционирования. Они запоминают ваши предпочтения и регулируют температуру в зависимости от внешних условий, даже выключаясь, когда вас нет дома, и снова включаясь перед вашим возвращением. Это помогает сократить потребление энергии, снизить затраты и зависимость от ископаемого топлива.
См. также: Какую температуру установить на кондиционере зимой?
Совет 4: Выбирайте местные продукты
Свежие продукты обычно проезжают около 1,500 миль, прежде чем мы их купим. Эти длительные путешествия приводят к выбросам от транспортировки, охлаждения и производства.
Этого можно избежать, покупая продукты у местных производителей, когда это возможно. Местные продовольственные сети более устойчивы и предлагают больший выбор во время дефицита. Сезонные местные продукты более питательны, поскольку проводят меньше времени в пути. В отличие от них, импортные продукты часто выращиваются с расчетом на более длительный срок хранения, что может снизить их питательную ценность. Это отличная экологичная практика в повседневной жизни.
Совет 5: Ограничьте количество пищевых отходов
В 2018 году в Великобритании было произведено 9.5 миллионов тонн пищевых отходов , что эквивалентно 25 миллионам тонн выбросов парниковых газов . На долю домохозяйств приходилось 70% этих отходов, что привело к увеличению выбросов в результате роста промышленного производства и транспортировки.
Чтобы сократить количество пищевых отходов в доме, разумно распределяйте порции еды, покупайте только необходимое и используйте пищевые отходы в качестве удобрения для почвы и растений. Это может быть одной из лучших экологически чистых практик в повседневной жизни.
Совет 6: Сократите потребление мяса
Значительная часть выбросов парниковых газов в сельском хозяйстве приходится на мясную и молочную продукцию.
Выбросы происходят во время производства, обработки, упаковки и транспортировки. Сельское хозяйство выделяет сильные парниковые газы: метан от пищеварения скота и закись азота от органических и минеральных азотных удобрений.
Поскольку основные выбросы связаны с производством и обработкой мяса и молочных продуктов, сокращение потребления мяса может помочь снизить выбросы парниковых газов . Хотя некоторые люди выбирают веганскую диету, даже простое уменьшение потребления мяса может существенно изменить ситуацию.
Совет 7: пожертвуйте скоропортящиеся продукты перед поездкой
Прежде чем отправиться в отпуск, найдите время, чтобы проверить свой холодильник на предмет скоропортящихся продуктов. Если можете, используйте их, пока они не испортились. Если нет, рассмотрите возможность пожертвовать их тем, кому они могут пригодиться, вместо того, чтобы позволить им пропадать.
Совет 8: выбирайте экологичный транспорт
Если вы заботитесь об окружающей среде и хотите сократить выбросы углекислого газа, подумайте о том, чтобы отказаться от автомобиля, начать ездить на велосипеде или ходить пешком, а также пользоваться общественным транспортом. Когда больше людей пользуются автобусами или поездами, на дорогах становится меньше автомобилей и меньше загрязнения. Вы также можете ездить на работу вместе с друзьями или коллегами. Начните с того, чтобы несколько раз съездить по делам в выходные дни и постепенно увеличивайте время, которое вы проводите без использования автомобиля.
Совет 9: выбирайте электромобили
Автомобили с дизельными и бензиновыми двигателями способствуют глобальному потеплению, выбрасывая в атмосферу большое количество CO2. В 2019 году на транспорт приходилось 27% выбросов в Великобритании , и из них 91% приходилось на автомобили на дорогах.
Внедрение электромобилей в нашу повседневную жизнь — отличный способ перейти к экологичному образу жизни. Им не требуется обычное топливо, и они не загрязняют воздух . Они не выделяют вредных газов или частиц.
Гибридные автомобили несколько отличаются. Они используют как обычное топливо, так и специальный электродвигатель, работающий от батареи. Подключаемые гибриды в основном сначала используют электрическую часть, а затем переключаются на обычный двигатель, когда это необходимо.
Читайте также: Развенчание 10 главных мифов об электромобилях: как отделить факты от вымысла
Совет 10: Сократите количество авиаперелетов
Авиационные выбросы могут израсходовать значительную часть углеродного бюджета, оставшегося для ограничения глобального потепления до 1.5 градусов. В авиационном секторе быстрые и эффективные варианты декарбонизации ограничены, поэтому наиболее эффективным подходом к снижению выбросов является личное сокращение полетов. Это особенно важно до тех пор, пока устойчивая авиация не станет практичным и широко доступным выбором.
Путешествия на поезде становятся все более привлекательным и экономически выгодным вариантом , поскольку по всей Европе развиваются новые железнодорожные сети.
Совет 11: Откажитесь от круизных путешествий
Круизные путешествия становятся все более популярными. Однако эти большие суда значительно увеличивают выбросы парниковых газов. Например, в 2017 году флот Carnival Corporation , состоящий из 47 круизных судов, выбросил в 10 раз больше оксидов серы (SOx), чем 100 миллионов автомобилей.
Важно помнить о влиянии вашего отпуска на окружающую среду. По возможности выбирайте более экологичные варианты отдыха.
Совет 12: Практикуйте экологичные путешествия
После пандемии люди стали больше осознавать свое влияние на культуру, экономику и окружающую среду во время путешествий. Все больше путешественников сейчас выбирают экологичный туризм. Это означает минимизацию углеродного следа во время поездок , разумное расходование средств и поддержку окружающей среды, которую они посещают. Таким образом, это прекрасный подход к ведению экологичного образа жизни.
Такой подход помогает предотвратить чрезмерный туризм, который нарушает местную жизнь из-за роста цен на жилье и коммерциализации традиций. Загрязнение, особенно избыточные отходы, наносят ущерб природным объектам и истощают такие ресурсы, как вода, почва и биоразнообразие.
Примите во внимание эти советы по экотуризму для вашей следующей поездки:
- Используйте многоразовые контейнеры вместо одноразовых.
- Носите с собой многоразовую бутылку.
- Выбирайте туроператоров, ориентированных на местный рынок.
- Путешествуйте в непиковые сезоны.
- Выбирайте менее многолюдные места.
- Утилизируйте отходы ответственно.
- Пользуйтесь общественным транспортом.
- Придерживайтесь обозначенных маршрутов.
- Экономьте электроэнергию в жилых помещениях (более короткий прием душа, меньше использования кондиционера).
- Поддержите местный бизнес.
- Используйте экологически чистые туристические товары.
См. также: Различные виды микромобильности революционизируют городские поездки
Совет 13: Выбирайте экологически чистое жилье
При поиске жилья за границей крайне важно отдавать предпочтение местам, которые уделяют первостепенное внимание устойчивому развитию. Один из эффективных подходов — выбирать отели, имеющие сертификат Green Key. Это отличный способ приобщиться к экологичному образу жизни.
Чтобы получить сертификат Green Key, заведения должны соответствовать 13 конкретным критериям. Этот сертификат означает, что объект размещения уважает местную культуру, заботится об окружающей среде и справедливо относится к своему персоналу.
Кроме того, ознакомьтесь с этими 7 лучшими проектами экологичных домов.
Совет 14: Отключайте электронные устройства перед поездкой
Даже в выключенном состоянии или в спящем режиме электронные устройства продолжают потреблять энергию. Оставляя их подключенными к сети во время длительного отсутствия, вы тратите энергию, которую можно было бы сэкономить, отключив их от розетки. Поэтому перед отпуском не забудьте отключить свои устройства от розеток, чтобы сэкономить электроэнергию.
Совет 15: Путешествуйте с минимальным количеством багажа
Авиаперелеты в любом случае приводят к выбросам вредных веществ. Но если полет неизбежен, то, взяв с собой минимум багажа, можно снизить уровень загрязнения . Чем меньше багажа перевозит самолет, тем ниже расход топлива во время полета.
Совет 16: используйте бумагу с умом
В наш цифровой век мы можем сократить использование бумаги, храня информацию на компьютерах вместо того, чтобы распечатывать её. Это помогает окружающей среде. Также можно использовать меньше бумаги, отрывая уголок для заметок вместо того, чтобы делать пометки посередине.
Оставшуюся бумагу можно использовать для других письменных работ. Использование меньшего количества бумаги экономит энергию, затрачиваемую на производство, сокращает вырубку деревьев и способствует экологичному образу жизни. Это одна из лучших экологически чистых практик для повседневной жизни.
См. также: Как уменьшить углеродный след, будучи студентом школы или колледжа.
Совет 17: Скажите «нет» одноразовому пластику
Вы замечали пластиковые трубочки, посуду и пакеты везде, куда бы вы ни посмотрели? Пластик повсюду, но вы можете сделать выбор, чтобы уменьшить его количество.
Выбирайте многоразовые варианты , например, холщовые сумки для продуктов и металлические соломинки для напитков. Огромное количество пластиковых отходов попадает в окружающую среду, особенно в океаны. Сокращение использования пластика — отличный способ помочь окружающей среде. Сделайте это важной частью своего экологичного образа жизни.
Совет 18: Применяйте иерархию отходов «3 R»
Применение принципа «3 R» (сокращение, повторное использование, переработка) — это разумная стратегия для уменьшения количества отходов и совершенствования методов управления отходами.
Сокращение подразумевает производство и потребление меньшего количества, тогда как повторное использование означает поиск нового применения предметов вместо их выбрасывания. Переработка превращает материалы в новое сырье для создания новых предметов.
Приняв эти 3 R, вы снижаете производственные потребности и вносите вклад в сохранение окружающей среды. Они действительно имеют решающее значение для экологически чистого образа жизни.
Перекрестная ссылка: Как экологичный образ жизни может повысить уровень счастья?
Совет 19: Выбирайте товары из переработанного сырья
При совершении покупок отдавайте предпочтение товарам с минимальной упаковкой и изготовленным из переработанных материалов . Проверяйте этикетку на наличие переработанных материалов или на то, использовались ли при изготовлении пластик/химикаты.
Если возможно, рассмотрите возможность ремонта вместо замены элементов. Интернет предлагает инструменты и руководства по ремонту практически чего угодно, будь то батареи, бумага или даже автомобили.
Читайте также: Переработка пластика для превращения его в полезное мыло
Совет 20: Экономьте воду и перерабатывайте ее
Воду, природный ресурс, необходимо беречь. Энергия, затрачиваемая на перекачку воды из рек или озер в дома, значительна. Сохранение водных ресурсов снижает эту потребность в энергии.
К методам экономии воды относятся: более короткое принятие душа, устранение протечек, закрытие кранов во время чистки зубов, повторное использование бытовой воды, использование водосберегающих приборов и сбор дождевой воды в бочки для полива газонов.
Также можно перерабатывать воду. Переработка воды означает использование очищенной грязной воды для полезных целей, таких как полив растений, работа на заводах, смыв туалетов, мытье полов, мойка автомобилей и пополнение подземных запасов воды. Это помогает экономить ресурсы и деньги. Это достойная экологичная привычка.
См. также: Зачем наполнять ванну водой во время отключения электроэнергии?
Совет 21: Уменьшите частоту стирки одежды
В стиральных машинах синтетические ткани выделяют мельчайшие частицы пластика (микропластик) , которые в конечном итоге попадают в океан. На морском дне скапливается более 14 миллионов тонн этого микропластика, и это количество растет, поскольку текстильная промышленность ежегодно добавляет около 500 000 тонн. Около 16% микропластика в океане образуется при стирке синтетической одежды. Эти вредные волокна наносят вред экосистемам, попадают в организм морских существ, а затем и людей.
Слишком частая стирка одежды в горячей воде может ухудшить ее качество и привести к расточительству воды и энергии. Кроме того, выбирайте нетоксичные моющие средства и избегайте чрезмерного использования сушильных машин . Это отличная экологичная привычка, которую вы можете выработать.
Совет 22: Не выбрасывайте пригодную к употреблению одежду
Ежегодно в мире производится около 92 миллионов тонн текстиля. Когда эта одежда выбрасывается, она оказывается на свалках. Она может разлагаться столетиями и выделять парниковые газы.
Сверхбыстрая мода, ответвление быстрой моды, появилась, когда интернет-магазины ежедневно выставляют тысячи новых товаров. Участие в этих быстрых циклах трендов поощряет чрезмерное потребление.
Чтобы продлить срок службы вашей одежды, подумайте о простых переделках или ремонте . Магазины винтажной и подержанной одежды предлагают доступные альтернативы, часто с похожими предметами гардероба.
При покупке новой одежды выбирайте качественные вещи, которые прослужат долго. Изучите устойчивые бренды, которые минимизируют воздействие на производство и прозрачны в отношении своих цепочек поставок.
Совет 23: Не допускайте разбрасывания мусора
Ежедневно мы часто видим, как люди выбрасывают мусор на улицы. Эффективный подход к поддержанию чистоты окружающей среды — это предотвращение разбрасывания мусора. Вместо этого нужно научить людей пользоваться мусорными баками. Накопившийся мусор портит внешний вид города и способствует загрязнению воздуха.
Совет 24: Выращивайте деревья и заведите домашний сад
Заботьтесь о деревьях, чтобы получать кислород, плоды и среду обитания. Они очищают воздух, предотвращают эрозию и снижают энергопотребление . Сажайте молодые деревья рядом с домом и избегайте ненужной вырубки. Выращивайте съедобные травы и растения на небольших участках, чтобы получать свежие продукты и уменьшать углеродный след. Затененный двор с деревьями минимизирует потребление энергии. Объедините эти действия для более экологичной жизни.
Совет 25: Используйте нетоксичные косметические средства
Используйте безопасную и экологически чистую косметику для своей кожи и планеты. Это отличный способ перейти к экологичному образу жизни. Эти продукты не содержат вредных веществ, таких как химикаты, парабены и генетически модифицированные ингредиенты. Не выбирайте синтетическую косметику.
См. также: Разлагается ли ПВХ биологическим путем: анализ воздействия на окружающую среду
Совет 26: Используйте экологически чистые продукты
Помощь планете может показаться делом супергероя, но вы можете изменить ситуацию, делая маленькие шаги каждый день. Например, используя экологически чистые продукты вместо обычных вещей.
1. Зубные щетки
Сейчас многие компании предлагают зубные щетки с бамбуковыми ручками и щетиной из касторового масла. Они такие же прочные, как пластиковые зубные щетки, и часто поставляются в упаковке из растительных материалов. Использование таких щеток также исключает потенциальное воздействие бисфенола-А (БФА) , химического вещества, которое может быть вредным и иногда содержится в пластиковых зубных щетках, способствуя бесплодию у людей.
2. Соломка
Аналогичная ситуация и с соломинками. Несмотря на свой размер, пластиковые соломинки в больших количествах могут создавать серьезные проблемы. Они также содержат вредные химические вещества, такие как полипропилен , которые могут растворяться в воде и нарушать гормональный баланс человека. Во всем мире люди все чаще отказываются от пластиковых соломинок. Вы можете внести свой вклад в это глобальное движение, используя многоразовые соломинки из нержавеющей стали или выбирая заведения, предлагающие биоразлагаемые варианты, например, соломинки из органических материалов, таких как сушеные кокосовые листья. Бумажные соломинки также являются хорошим выбором.
3. Контейнеры
Для переноски обеда на работу или в школу можно выбрать многоразовый стеклянный или нержавеющий контейнер . Это снизит вероятность загрязнения бисфенолом-А, фталатами, поливинилхлоридом и свинцом. Если вы предпочитаете покупать еду вместо того, чтобы брать ее с собой, выбирайте рестораны, использующие экологически чистые упаковочные материалы.
Читайте также: Биоразлагаема ли пищевая пленка без ПВХ?
4. Сумки для покупок
Когда речь заходит о пакетах для покупок, биопластик предлагает альтернативный вариант . Эти пакеты разлагаются быстрее, поскольку изготовлены из натуральных материалов, часто полученных из отходов пищевой промышленности. В качестве альтернативы вы можете выбрать многоразовые сумки для покупок. Сумки-шопперы сейчас очень популярны, позволяя вам выглядеть стильно и одновременно вносить свой вклад в сохранение окружающей среды!
5. Экологичные украшения
Если вы любите носить украшения, подумайте о приобретении ювелирных изделий из переработанного золота . Это полезно для планеты и снижает потребность в новой добыче золота.
6. Гигиенические салфетки
Долгое время тема менструации избегалась в публичных дискуссиях. Это привело к тому, что некоторые женщины не обладали достаточными знаниями о правильной менструальной гигиене и утилизации гигиенических прокладок. Выбор органических гигиенических прокладок не только полезен для окружающей среды, но и является более безопасным вариантом для вашего здоровья благодаря меньшему количеству добавок и красителей.
7. батареи
Батарейки сегодня крайне важны во многих домах. Однако их состав, содержащий различные химические вещества, может приводить к загрязнению окружающей среды при неправильной утилизации. Эту проблему можно решить (и при этом сэкономить средства) за счет внедрения перезаряжаемых батарей . Хотя они имеют несколько более высокую первоначальную стоимость и требуют первоначальных инвестиций в зарядное устройство, долгосрочная экономия будет существенной, и все это будет способствовать сохранению окружающей среды.
См. также: 22 лучших солнечных продукта для повседневной жизни
8. Экологичные чистящие средства
Многие обычные чистящие средства включают моющие средства, консерванты или пенообразователи, состоящие из токсичных химикатов. Эти химикаты часто попадают в ручьи и реки, вызывая загрязнение воды, которое наносит вред экосистемам и биоразнообразию.
Переход на продукцию, изготовленную из экологически чистых ингредиентов , и отказ от синтетических добавок снижают риск воздействия вредных химических веществ, что приносит пользу как здоровью человека, так и окружающей среде.
Еще один простой способ – приготовление собственных натуральных чистящих средств из уксуса, лимонного сока и пищевой соды. Таким образом, вы можете эффективно приблизиться к экологичному образу жизни. Эта устойчивая и экономичная альтернатива минимизирует использование токсичных химикатов и сокращает количество упаковочных отходов в вашем доме.
Читайте также: Как самая белая краска в мире может изменить мир
9. Использование биоразлагаемых бытовых товаров
Вы не можете контролировать судьбу выбрасываемых вами вещей, но вы можете выбирать продукты, изготовленные из натуральных, несинтетических ингредиентов , которые являются биоразлагаемыми. Эти продукты разлагаются под действием бактерий и грибов, гарантируя, что они не наносят вреда окружающей среде при взаимодействии с природой.
Примерами таких экологически чистых вещей являются:
- Туалетная бумага из вторсырья
- Шампунь с натуральными ингредиентами
- Натуральный дезодорант
- Мочалки из волокон конопли или агавы
Важно внедрять экологически чистые практики в повседневную жизнь и мотивировать друзей и семью к внедрению того же. От внедрения возобновляемой энергии до сокращения отходов — принятие осознанных решений может проложить путь к более здоровой планете. Для получения дополнительной информации об устойчивом развитии продолжайте посещать наш веб-сайт.
Источник : Как стать экологичным: простые шаги для более экологичного образа жизни
