शहर की व्यस्त सड़कों, लगातार चल रहे निर्माण कार्यों, लगातार बजते हॉर्न और ऊपर से गुजरते विमानों का शोर हमारे स्वास्थ्य को अप्रत्यक्ष रूप से नुकसान पहुंचा रहा है। दरअसल, यूरोपीय पर्यावरण एजेंसी के अनुसार, लगभग 12,000 असमय मौतें और 48,000 हृदय रोग के मामले शोर से जुड़े हैं। इस समस्या का समाधान करना आवश्यक है। इसलिए, इस ब्लॉग में हम शोर प्रदूषण को कम करने के तरीकों पर चर्चा करेंगे।
ध्वनि प्रदूषण कम करने के उपाय
ध्वनि रोधक विकल्पों जैसे कालीन और दीवार पर लगे आवरणों का उपयोग करके शोर को कम किया जा सकता है, क्योंकि ये ध्वनि को अवशोषित और नरम करते हैं। 100 dB से अधिक ध्वनि स्तर के संपर्क में आने से स्थायी श्रवण हानि हो सकती है ।
इससे पहले कि हम विस्तार से सुझावों पर चर्चा करें, आइए ध्वनि प्रदूषण के प्राथमिक कारणों पर नजर डालें:
- औद्योगीकरण: जनरेटर, मिलों और बड़े एग्जॉस्ट पंखों सहित भारी मशीनरी का उपयोग।
- वाहन: सड़कों पर वाहनों की तेजी से बढ़ती संख्या भी इसका एक अन्य कारण है।
- घटनाक्रम: विवाह समारोहों और सार्वजनिक समारोहों में संगीत के लिए लाउडस्पीकरों का प्रयोग कुख्यात है।
- निर्माण स्थल: खनन और भवन निर्माण जैसी गतिविधियाँ भी प्रदूषण में वृद्धि करती हैं।
अब जब आप इसके कारणों से अवगत हो गए हैं, तो आइए हम इसे कम करने के प्रभावी तरीकों पर ध्यान केन्द्रित करें।
1. अपने घर को शोर-मुक्त रखने के तरीके
परेशान करने के अलावा, अत्यधिक शोर से थकान, सुनने की क्षमता में कमी और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। अपने आस-पास के शोर को कम करने के लिए, घर के अंदर और बाहर दोनों ही तरह की मशीनों की आवाज़ को नियंत्रित रखने की कोशिश करें।
क) ध्वनिरोधक उपाय अपनाएं: कालीन, दीवार की सजावट, लटकते कंबल, ध्वनिक फोम पैनल, किताबों से भरी अलमारियां, शaggy या flokati गलीचे जैसे किफायती विकल्प चुनें ।
इसके अलावा, सस्टेनेबल थर्मल और साउंड प्रूफिंग सॉल्यूशन भी देखें ।
b) शोर मचाने वाली मशीनों को अपने बेडरूम और लिविंग एरिया से दूर रखें: शोर कम करने के लिए मशीनों का उपयोग कम से कम करने का प्रयास करें। एसी बंद करने और खिड़कियाँ खोलने का प्रयास करें।
ग) शोर से निपटने के लिए ध्यान का अभ्यास करें: आपको शांत बैठना है, अपनी आँखें बंद करनी हैं और गहरी साँसों पर ध्यान केंद्रित करना है। 10 साँसें लें, चिंताओं को छोड़ दें और आसपास की आवाज़ों को नज़रअंदाज़ करें।
घ) इयरप्लग और नॉइज़-कैंसलिंग हेडफ़ोन का उपयोग करें : इयरप्लग किफायती होते हैं, लेकिन नॉइज़-कैंसलिंग हेडफ़ोन थोड़े महंगे होते हैं, लेकिन वे जो शांतिपूर्ण और शांत वातावरण बनाते हैं, उसके लिए वे लायक हैं।
e) खिड़कियाँ और दरवाजे बंद करें : इससे आपके घर में अप्रिय आवाज़ें आने से रुकती हैं। शोर को नियंत्रित करने के लिए, आप शांत समय (जैसे शाम) के दौरान खिड़कियाँ खोल सकते हैं और फिर तेज़ आवाज़ वाले उपकरणों को अलग कमरों में चला सकते हैं।
च) बाड़ लगाएं: बाड़ लगाने से एक अवरोध उत्पन्न होता है जो इन तरंगों को अवशोषित कर लेता है। इससे आपके कार्यालय या घर के आसपास शोर कम करने में मदद मिलती है।
(g) इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से होने वाले शोर को कम करें : जब आप बिजली के उपकरणों का उपयोग नहीं कर रहे हों, तो उन्हें हमेशा बंद कर दें। उपयोग करते समय, मध्यम ध्वनि स्तर का उपयोग करें और शोर करने वाले उपकरणों के नीचे गद्दी लगा दें।
h) अवशोषक पदार्थों और नियमित स्नेहन द्वारा मशीनरी में शोर कम करें: नियमित स्नेहन से चलने वाले भागों के बीच घर्षण कम होता है, जिससे शोर को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद मिलती है।
i) रद्द करने या मास्क करने की तकनीकों का उपयोग करें: आप विंड चाइम्स या पंखे जैसी शांत करने वाली ध्वनियों और व्हाइट नॉइज़ मशीनों का उपयोग करके अवांछित ध्वनियों का मुकाबला कर सकते हैं।
J) ध्वनि रिसाव का पता लगाने के लिए साउंड कैमरा का उपयोग करें : कैमरा दरवाजों, खिड़कियों और अग्रभागों में वायु रिसाव का पता लगाने में मदद करता है । यह शोर के स्रोत की पहचान करता है और इस प्रकार समस्या का समाधान करना आसान बनाता है।
K) शोर कम करने के लिए शांत क्षेत्रों में रहें: औद्योगिक जिलों, हवाई अड्डों, रेलवे स्टेशनों और प्रमुख राजमार्गों जैसे शोरगुल वाले स्थानों से दूर जाने से शोर का स्तर काफी कम हो सकता है।
2. कम करने के तरीके कार्यालय में ध्वनि प्रदूषण
कॉरपोरेट ऑफिस भी शोर से मुक्त नहीं हैं, खासकर वे ऑफिस जहां ओपन-कॉन्सेप्ट स्पेस है, जहां आपको बिना किसी दूरी के एक साथ काम करना पड़ता है। अगर आप इस समस्या का सामना कर रहे हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
क) पौधे लगाएं : ये ध्वनि को अवशोषित कर सकते हैं और इस प्रकार घरों और व्यवसायों में शोर कम करने में उपयोगी होते हैं। फर्न, फिडल-लीफ फिग और ताड़ के पेड़ कुछ लोकप्रिय पौधे हैं।
b) ध्वनि अवशोषक टाइलें या पैनल खरीदें : ध्वनि अवरोधन के लिए आप फोम पैनल या मिनरल वूल का उपयोग कर सकते हैं। शांत स्थानों में आने वाली ध्वनि को कम करने के लिए और शोर वाले क्षेत्रों में शोर को नियंत्रित करने के लिए आप इनका उपयोग कर सकते हैं।
ग) उच्च गुणवत्ता वाले ऑडियो उपकरण प्रदान करें : यदि आप सुविधा-आधारित शोर प्रबंधन में निवेश करने में सक्षम नहीं हैं, तो आप अपनी टीम को शोर-रद्द करने वाले ईयरबड्स, हेडसेट और शोर-बफरिंग माइक्रोफोन प्रदान कर सकते हैं।
घ) सामग्रियों का स्थान बदलें: यदि आप नए डिज़ाइन विकल्प चुनने के लिए तैयार नहीं हैं, तो पहले से मौजूद सामग्रियों का उपयोग करें। अधिक चिकनी सतहों (जैसे ऐक्रेलिक, प्लास्टिक, कांच, दर्पण, चिकनी धातु) को शोर वाले क्षेत्रों में रखें, क्योंकि ये वस्तुएं ध्वनि को परावर्तित करती हैं। जिन क्षेत्रों को आप शांत और स्थिर रखना चाहते हैं, वहां कपड़े का उपयोग करें।
ई) शोर को नियंत्रित करने के लिए शोर का उपयोग करें : कुछ मामलों में, आप बाइनॉरल बीट्स, प्रकृति की रिकॉर्डिंग, कॉफी शॉप का माहौल या हल्का जैज़ जैसी परिवेशी ध्वनियों से शोर का मुकाबला कर सकते हैं ।
च) शोर वाले क्षेत्र और शांत क्षेत्र बनाएं : विभिन्न गतिविधियों के लिए, आप कार्यालय में अलग-अलग क्षेत्र बना सकते हैं और बैठक स्थल को ध्वनि अवशोषण पैनलों वाले कार्यालय स्थान में स्थानांतरित कर सकते हैं।
g) चलित दीवारें स्थापित करें : ये बहुमुखी दीवारें ध्वनि को उत्कृष्ट रूप से अवशोषित करती हैं और इसलिए खुले कार्यालय स्थान के लिए उपयुक्त हैं। ये पैनल, जिनकी ऊंचाई आमतौर पर 6 से 10 फीट होती है, स्लाइडिंग डिस्क या पहियों के साथ आते हैं, जिससे इन्हें आसानी से स्थानांतरित किया जा सकता है।
h) शोर नियंत्रण के लिए कार्यालय फर्नीचर चुनें : शोर प्रदूषण से निपटने के लिए आप अपने पुराने कार्यालय फर्नीचर को ध्वनि-अवशोषक कुर्सियों और ध्वनि-रोधक डेस्क से बदल सकते हैं।
i) ध्वनि अवरोधन के लिए पोर्टेबल पॉड्स या बूथों का उपयोग करें : ये शोर को कम करने और कार्यक्षेत्र को शांत बनाने में मदद कर सकते हैं। ये विभिन्न आकारों में उपलब्ध हैं और इन्हें मीटिंग कॉर्नर के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
j) अपनी छतों में बैफल लगाएं : हालांकि ये सीलिंग पैनल महंगे होते हैं और इन्हें लगाने में थोड़ा अधिक प्रयास करना पड़ता है, लेकिन ये कम प्रभाव वाले शोर को कम करने के लिए एक बेहतरीन दीर्घकालिक समाधान हैं।
k) ध्वनि-अनुकूल फर्श के बारे में सोचें : बांस या रबर का चुनाव करें क्योंकि यह आपके स्थान की ध्वनि गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। यदि आप लैमिनेट फर्श या टाइल पसंद करते हैं, तो फर्श के नीचे ध्वनि-अवशोषक पैडिंग लगवाएं।
l) बेहतर ध्वनि व्यवस्था वाली इमारत में स्थानांतरित हों : जब आपके वर्तमान कार्यालय का किरायानामा समाप्त हो जाए, तो बेहतर ध्वनि व्यवस्था वाले नए कार्यालय में स्थानांतरित होने पर विचार करें। हालांकि यह महंगा हो सकता है, इसलिए सोच-समझकर योजना बनाएं।
3. एम के तरीकेएक युग स्कूल में ध्वनि प्रदूषण
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, सर्वोत्तम शिक्षण परिस्थितियों के लिए कक्षा में ध्वनि स्तर 35 डेसिबल से कम होना चाहिए । हालांकि, आज कई कक्षाएँ इससे कहीं अधिक शोरगुल वाली हैं। शिक्षक विद्यालय में ध्वनि प्रदूषण के प्रभाव को कम करने के लिए निम्नलिखित तरीकों का उपयोग कर सकते हैं:
क) मशीनों और उपकरणों को शांत करें : स्कूलों को शोर के स्तर पर ध्यान देना चाहिए और ऐसी सुविधाओं को प्राथमिकता देनी चाहिए जो सूचनाओं और अन्य ध्वनियों को आसानी से म्यूट करने की अनुमति देती हैं।
b) माइक्रोफ़ोन का उपयोग करें : प्रभावी शिक्षण के लिए, छात्रों को पृष्ठभूमि के शोर से 15-20 डेसिबल अधिक ध्वनि की आवश्यकता होती है। माइक्रोफ़ोन की मदद से शिक्षक की आवाज़ कक्षा के अन्य शोर के बीच स्पष्ट रूप से सुनाई देती है।
ग) कक्षा की ध्वनि गुणवत्ता में सुधार करें: आप दीवारों पर कालीन, पर्दे और मुलायम सामग्री लगाकर ऐसा कर सकते हैं ।
घ) ऐप्स का उपयोग करें: ये ऐप्स विभिन्न दृश्य प्रदर्शनों जैसे ट्रैफिक लाइट और स्माइली फेस की मदद से कक्षा में शोर के स्तर को नियंत्रित करने में सहायक हो सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए कई प्रकार के सशुल्क और निःशुल्क ऐप्स उपलब्ध हैं।
ई) हेडसेट वितरित करें: अच्छी गुणवत्ता वाले हेडसेट स्पष्ट ऑडियो प्रदान करते हैं और इनमें नरम फोम पैडेड ईयर पैड भी होते हैं जो शोर को अलग करते हैं।
यह भी देखें: घर पर ध्वनि से बिजली कैसे उत्पन्न करें
4. सड़क पर वाहनों से होने वाले ध्वनि प्रदूषण को कम करने के उपाय
शहर की सड़कों पर हर तरह का शोर होता है। यहाँ बताया गया है कि शहरों में कारों के कारण सड़कों पर होने वाले ध्वनि प्रदूषण को कैसे नियंत्रित किया जाए:
क) बिना कारण के अपनी कार का हॉर्न बजाने से बचें : अपने हॉर्न का प्रयोग केवल तभी करें जब आवश्यक हो, जैसे कि दुर्घटना को रोकने के लिए या किसी को अपनी उपस्थिति के बारे में सचेत करने के लिए।
b) इलेक्ट्रिक वाहनों का उपयोग करें: ये वाहन पर्यावरण के अनुकूल और कम शोर करने वाले होते हैं। ये ध्वनि प्रदूषण और कार्बन उत्सर्जन को कम करने में मदद करते हैं।
ग) अपनी कार का रखरखाव करें : बिना साइलेंसर वाली कार से निकलने वाला शोर सड़क पर कभी भी सुखद नहीं होता। अपनी कार की किसी भी समस्या को तुरंत ठीक करवाएं ताकि आप अपने पड़ोस में ध्वनि प्रदूषण का कारण न बनें।
घ) ध्वनि अवरोधक या ध्वनि-रोधक दीवारें लगाएं: ये तीव्र यातायात शोर को रोकने में सहायक होती हैं । आरंभ में इनका परीक्षण 1960 के दशक में किया गया था, लेकिन पर्यावरण कानूनों के कारण 1970 के दशक में इन्हें लोकप्रियता मिली।
ई) गति सीमा कम करें : तेज़ गति से शोर बढ़ता है। इसलिए, ध्वनि प्रदूषण को कम करने (और सड़क सुरक्षा बढ़ाने) के उद्देश्य से बनाई गई कई नीतियों में गति सीमा कम करने के लिए बुनियादी ढांचे में संशोधन करना शामिल है।
f) सड़क किनारे वनस्पति लगाएं: ये देखने में सरल लग सकती हैं लेकिन यातायात के शोर को कम करने में अत्यधिक प्रभावी होती हैं।
जी) हाई-टेक बाइक का उपयोग करें: इनमें स्वचालित डॉक और डिजिटल सुविधाएँ होती हैं, जैसे कि सौर पैनलों से चार्ज होने वाले फोटोवोल्टिक सेल। साथ ही, ये बाइक बिल्कुल शांत होती हैं।
यह भी देखें: क्या हाइब्रिड बाइक इलेक्ट्रिक होती हैं?
h) तेज आवाज वाले वाहनों का पता लगाना (LVD) : यह शुरुआत में असामान्यताओं की पहचान करता है, शहर के उन क्षेत्रों को इंगित करता है जहां ध्वनि स्तर औसत से अधिक होता है। इस डेटा का उपयोग उन क्षेत्रों में भौतिक परिवर्तन करने और यातायात के शोर को कम करने के लिए किया जा सकता है।
i) ध्वनि-सक्रिय प्रवर्तन का उपयोग करें : इसकी सिद्ध प्रभावशीलता के कारण यह बड़े शहरों में लोकप्रियता हासिल कर रहा है। इसे अक्सर मफलर कैमरा कहा जाता है, एक ध्वनि कैमरा दिखाता है कि कौन सा वाहन ध्वनि प्रदूषण पैदा कर रहा है और इसके लिए दंडात्मक कार्रवाई करता है।
ध्वनि संवेदक शोर का पता लगाता है, और स्मार्ट कैमरा तभी सक्रिय होता है जब विशिष्ट यूरोपीय संघ-अनुमोदन संख्या के लिए निर्धारित शोर स्तर से अधिक हो जाता है। इससे यातायात के शोर को कम करने में मदद मिलती है, विशेष रूप से अनुकूलित एग्जॉस्ट या शोर करने वाले टायरों वाले वाहनों से होने वाले शोर को।
5. अपने समुदाय को शांत रहने में मदद करने के तरीके
नीचे चर्चा की गई युक्तियों का पालन करके आप अपने समुदाय को ध्वनि प्रदूषण से बचाने में मदद कर सकते हैं:
क) संगीत की आवाज़ कम करें : शोर को अपने घर के अंदर ही सीमित रखें। यदि आप तेज़ आवाज़ में वाद्य यंत्र बजाते हैं, तो उचित समय पर अभ्यास करें और विवादों से बचने के लिए अपने पड़ोसियों को पहले से सूचित कर दें।
b) रात के शांत समय के दौरान विचारशील रहें : देर रात वैक्यूम क्लीनिंग या घर के काम करने से बचें, क्योंकि आपके पड़ोसी आपके इधर-उधर घूमने की आवाज सुन सकते हैं।
ग) अपने क्षेत्र के ध्वनि प्रदूषण कानूनों की जानकारी प्राप्त करें: अपने क्षेत्र के नियमों का पता लगाने के लिए, आप अपने राज्य के ऊर्जा और पर्यावरण मामलों के विभाग से संपर्क कर सकते हैं। एक सामुदायिक सदस्य के रूप में, सुनिश्चित करें कि लोग इन कानूनों का पालन करें।
संदर्भ: शोर कोड गाइड सारांश
घ) अपने घर के पास तेज़ आवाज़ वाले मोटरों के खिलाफ आवाज़ उठाएँ : शोर मचाने वाले मोटरों पर रात के समय प्रतिबंध लगाने के लिए अपने नगर परिषद से परामर्श करें। छोटे समुदायों में, आप अपने पड़ोसियों से इस बारे में बात कर सकते हैं।
e) सामुदायिक वृक्षारोपण परियोजना में शामिल हों: यदि आपके क्षेत्र में बड़े पेड़ों की कमी है, तो सड़कों के किनारे और घरों तथा शोरगुल वाले राजमार्गों के बीच पेड़ लगाना शुरू करें। अधिक पेड़ों वाले स्थान शांत होते हैं क्योंकि बड़े, घने पेड़ शोर को अवशोषित कर सकते हैं।
ध्वनि प्रदूषण के प्रभाव
ध्वनि प्रदूषण के कई दुष्परिणाम हैं, जिनमें से कुछ सामान्य नीचे दिए गए हैं:
- उच्च रक्तचाप: ध्वनि प्रदूषण के लम्बे समय तक संपर्क में रहने से रक्तचाप का स्तर बढ़ सकता है।
- बहरापन: लगातार तेज़ आवाज़ों के संपर्क में रहने से आपको सुनने की क्षमता में कमी आ सकती है। ये आवाज़ें सामान्य कान की सहनशक्ति से परे होती हैं और कान के पर्दों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
- नींद संबंधी विकार: शोर नींद के चक्र को बाधित कर सकता है, जिससे चिड़चिड़ापन और बेचैनी हो सकती है। नींद की कमी से पूरे दिन थकान और कम ऊर्जा का स्तर बना रहता है।
- हृदय संबंधी समस्याएं: सामान्य लोगों और हृदय संबंधी समस्याओं से ग्रस्त लोगों में ध्वनि के अत्यधिक स्तर के कारण तनाव और हृदय संबंधी बीमारियों में वृद्धि हो सकती है।
- पालतू जानवरों और अन्य जानवरों पर प्रभाव: तेज़ आवाज़ें पालतू जानवरों और दूसरे जानवरों को भी प्रभावित कर सकती हैं। अगर उन्हें लंबे समय तक ऐसे शोर के संपर्क में रखा जाए तो वे ज़्यादा आक्रामक हो जाते हैं।
- समुद्री जीवन को खतरा: मानव निर्मित स्रोत समुद्री जीवन को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे घातक स्थिति पैदा हो सकती है जिसे 'मानव निर्मित स्रोत' कहा जाता है।मोड़' इससे डॉल्फिन, व्हेल, मछली और अन्य जलीय प्रजातियों के लिए दीर्घकालिक खतरा पैदा हो सकता है।
निष्कर्ष में, अवांछित शोर से बचना इतना कठिन नहीं है। शोर पैदा करने वाली गतिविधियों को नियंत्रित करके, ध्वनि अवशोषक का उपयोग करके, और विभिन्न स्तरों पर जागरूकता को बढ़ावा देकर, हम अधिक शांतिपूर्ण और शांत वातावरण बना सकते हैं। अधिक जानकारीपूर्ण सुझावों और ब्लॉगों के लिए, वापस आते रहें!
सुझाव: सोलर पैनल इन्वर्टर से आने वाली गुनगुनाहट की आवाज़ के कारण और समाधान
